早睡早起记

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23点早睡,5点早起🎯(统计:6/9)

目标:早5点起床,晚23点睡觉(±0.5小时)

2021.03.06 星期六

早,05:15起

2021.03.05 星期五😭

早,05:30起
晚,00:30睡(睡晚了❗ )

2021.03.04 星期四😄

早,06:15起
晚,23:00睡

2021.03.03 星期三😭

早,06:50起(起晚了❗ )
晚,23:30睡(睡晚了❗ )

2021.03.02 星期二😄

早,06:55起(起晚了❗ )
晚,22:45睡

2021.03.01 星期一😄

早,05:45起
晚,22:45睡

2021.02.28 星期日😄

早,04:45起
晚,22:15睡

2021.02.27 星期六😭

早,06:45起
晚,00:00睡(因不可抗拒原因,晚睡1H❗ )

2021.02.26 星期五😄

早,05:45起
晚,22:40睡

2021.02.25 星期四😄

晚,22:50睡


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